Om det finns en sak som ständigt skrek åt oss när vi var yngre, var det att sitta rakt. Det spelade ingen roll om du befann dig på en picknickbänk eller en bänk eller en klassrumsstol - du var tvungen att sitta upprätt och undvika att slumra.
Under vuxenlivet står ingen bakom dig för att påminna dig om att sluta slöja. I en tid där vi är krökta över att stirra på våra telefoner eller släpa i våra stolar på jobbet medan vi bläddrar igenom oändliga webbplatser börjar vår hållning lida.
Naturligtvis finns det en modern motsvarighet för att hjälpa till med hållningskorrigering, i form av Upright Go 2. Denna lilla enhet lovar att förbättra din hållning på så lite som 14 dagar, men efter att ha använt den i en månad kan vi säga att det kommer att ta mycket mer än det för att återansluta din hjärna.
Pris och tillgänglighet
Upright Go 2 är tillgänglig för $ 99,95 (AED 367, £ 82,27, AUD $ 145) direkt från Uprights webbplats. Det kostar ungefär som en vanlig fitnessspårare - säger Fitbit Inspire HR, men vi tror att prislappen för Upright Go 2 kan vara lite lägre med tanke på dess begränsade förmågor.
Design
Denna nyare version av den tidigare släppta Upright Go är mycket mindre och är tillräckligt diskret för att bära under de flesta kläder. Själva trackern består av ett litet, vitt plastskal - det finns en liten knapp för att stänga av och på den, en LED för att visa anslutning och laddning och en USB-C-port för att ladda enheten.
På baksidan fäster du en av de medföljande dubbelsidiga självhäftande remsorna, vilket är hur du fäster Go 2 på ryggen. Oroa dig inte - limet är hudvänligt och är inte obehagligt att ta bort, och varje remsa ser ungefär 10 användningsområden eller så innan du måste byta dem. Det finns ett antal limremsor som ingår i lådan och du kan köpa mer från företaget till en försumbar avgift.
Där du fäster kommer Go 2 att avgöra hur exakt din spårning är - för högt eller för lågt och det ger dig inte de bästa resultaten, så vi upptäckte att bara några centimeter från våra axelblad var den bästa platsen.
Installation och spårning
Att installera Go 2 är väldigt enkelt - ladda upp den, sätt på den och fäst den på ryggen. Du kan sedan ladda ner den medföljande appen och synkronisera den via Bluetooth. När du väl har synkroniserat talar appen dig genom några steg för att ange din längd och vikt innan du visar hur din hållning kommer att spåras.
Go 2 kommer först att be dig ställa in din hållning, vilket ger den ett riktmärke att mäta mot så att den vet när du slår. När din hållning har ställts in vibrerar Go 2 försiktigt när den upptäcker att du har börjat slumra.
Vibrationerna är subtila nog för att få dig att omedelbart räta ut din hållning och kan konfigureras på ett antal olika sätt för vad som passar dig bäst. Vi tyckte att den svaga ”knackande” vibrationen fungerar bäst, men du kan välja en av de starkare varianterna om du föredrar.
Appen visar en liten röd prick som är tröskeln för när Go 2 avgör att du faktiskt slår. Gå bortom denna röda prick och Go 2 vibrerar omedelbart som en påminnelse om att räta upp dig. Ursprungligen var detta mycket frekvent och milt irriterande, särskilt om du gör uppgifter som kräver att du ofta böjer dig. Vi justerade känsligheten för att vara lite mildare och ändrade också Go 2 till att bara surra efter 15 sekunder efter att ha upptäckt att vi var slumrade över.
För att verkligen ändra din hållning fungerar appen i två lägen - Träning och spårning. I träningsläge kräver appen att du upprätthåller perfekt hållning under ett visst antal minuter varje dag och gradvis ökar i längd med tiden. Varje gång du slår, vibrerar Go 2 som en påminnelse, och att fylla i dina dagliga träningspass är nyckeln till att förbättra både din hållning och Go 2: s känslighet för din livsstil.
När dina träningspass är färdiga kan du växla till spårningsläge. I det här läget vibrerar inte Go 2 om du slår, men kommer fortfarande att spåra din hållning. Det är en hård lektion att lära dig när du i slutet av dagen ser tillbaka på din statistik och ser hur länge du faktiskt var i dålig hållning.
Det finns ingen skada att hålla Go 2 i träningsläge längre än vad som krävs, om du känner att du behöver de konstanta vibrationerna för att hålla dig i kontroll. Ursprungligen är detta vad vi gjorde, och efter en veckas användning fann vi att vi mest kunde hålla vår hållning korrekt i spårningsläget.
Den olyckliga nackdelen med Go 2 är att de uppgifter som samlas in är ganska godtyckliga. Det är egentligen inte en korrekt bild av din hållning under hela dagen, eftersom det ofta finns tider när Go 2 kommer att upptäcka dig som slumrande, men i själva verket låg du helt enkelt i en stol eller i en soffa under en paus. I andra tider kunde vi slungas djupt ner i en stol som skulle sätta press på nedre delen av ryggen, men om vi höll vår övre rygg ganska rak skulle trackern registrera oss som korrekta hållning, även om vi tekniskt sett inte gjorde det.
Det finns inte heller någon typ av karta över hur din hållning har förbättrats över tiden - medan du kan gå igenom varje dag och se hur mycket tid du slocknat över, skulle det vara praktiskt om dessa data presenterades som ett linjediagram eller något liknande bara för att ge det lite mer mening.
Om du tyvärr utsätter dig för varmt väder och svettar mycket, kommer du troligen att förlora Go 2 någon gång. Limet beter sig inte bra med svettig hud, så det kommer så småningom att glida till en annan position eller falla av helt, vilket är vad som hände oss på en särskilt svettig dag.
En annan liten irritation var enstaka tillfällen då Go 2 inte anslöt eller synkroniserades ordentligt till appen. Vid två separata tillfällen trodde vi att vi hade avslutat vår träning för dagen och hade bytt till spårningsläge, bara för att kolla appen i slutet av dagen och upptäcka att enheten fortfarande satt fast i träningsläget av någon anledning och förlorade effektivt hela dagen för att spåra vår hållning.
Batterilivslängden för Go 2 är citerad cirka 30 timmar, men vi kom till cirka 25 timmar (mer än tre dagar av att ha på den bara under kontorstid) innan vi behövde ladda den.
Du behöver inte bära Go 2 hela tiden - bara i situationer där det är troligt att du behöver korrigera hållning, till exempel när du sitter vid ditt skrivbord på kontoret. Det är inte heller begränsat till sittplatser - om du mestadels står hela dagen kan du fortfarande konfigurera Go 2 för att spåra din hållning ordentligt.
Slutlig dom
Det har gått en månad sedan vi har slutat använda Upright Go 2, och efter att ha använt den religiöst kan vi definitivt säga att det finns ögonblick där vi nu fångar oss slumrande och omedelbart räcker upp. Att sitta på en barstol eller ett säte utan ryggstöd resulterar sällan i att vi slumrar som vi gjorde tidigare, så i ett nötskal uppfyller Upright Go 2 verkligen sitt löfte.
Du kommer definitivt att uppskatta dess diskreta utseende kontra att bära någon form av ryggsele som är tänkt att förvränga din kropp i rätt hållning. Det finns verkligen inget annat på marknaden än så, så det är verkligen en fördel. I slutändan konditionerar Upright Go 2 dig bara för att få en bättre hållning, och om du verkligen håller fast vid den ser du resultaten själv.
