Har du en ny Fitbit? Den goda nyheten är att det är enkelt att få igång det, så att du sedan kan komma igång (eller åtminstone gå eller träna) och spåra din aktivitet.
Oavsett om du har gått för en Fitbit Charge 3, Fitbit Ionic, Fitbit Versa 2, Fitbit Alta HR eller någon annan tracker så är installationsprocessen liknande, så den här guiden gäller alla och täcker även att använda din Fitbit med både Android och iOS-enheter.
Läs mer: Fitbit Inspire HR
Så läs vidare nedan för en fullständig guide för att ställa in din bärbara, inklusive nedladdning av Fitbit-appen, para ihop den med din telefon och sätta mål, och gör dig redo att komma i form.
Sätt igång
När du har packat upp din Fitbit vill du slå på den och se till att den har lite batteri. Om det inte gör det så kopplar du in det ett tag först - även om du kan sätta igång medan din Fitbit är inkopplad i alla fall, så även om den är delvis laddad kan du lika gärna ge den en massa extra juice.
Vissa Fitbit-produkter kan behöva lite mer batteri också, så vi rekommenderar att du kopplar in allt och går iväg i en halvtimme eller så för att säkerställa att trackern kommer att ha tillräckligt med tid för att komma igång. När din Fitbit är minst halv laddad är du klar att gå.
Ladda ner Fitbit-appen
När du väl har slagit på din Fitbit är det faktiskt din telefon som du först vill vända dig till, eftersom du måste ladda ner Fitbit-appen, som är tillgänglig för både iOS och Android, så gå till din appbutik och ladda ner Det.
Det är även tillgängligt för Windows 10 på din dator, och om du inte har en kompatibel telefon eller surfplatta eller Windows 10-enhet kan du ladda ner Fitbit Connect, som fungerar med Windows 8.1 och Mac.
Registrera dig och para ihop
Starta appen och den kommer att be dig att logga in eller skapa ett konto. Om du skapar ett konto kommer det omedelbart att fråga dig vilken typ av Fitbit-tracker du ställer in, så välj din och tryck sedan på knappen "Ställ in din Fitbit".
Ange din e-postadress och ett lösenord som du vill använda för ditt Fitbit-konto, så kommer nästa skärm att be dig fylla i ditt namn, födelsedatum, längd, vikt och kön.
När du har angett dina uppgifter trycker du på Skapa ett konto och godkänner villkoren. Appen kommer då att be dig att koppla in din Fitbit, vars exakta process kan variera beroende på enhet, men visas på skärmen.
Observera dock att om din Fitbit har ström ska appen hitta den även om du inte ansluter den först, se bara till att den är nära din telefon och att Bluetooth är påslagen.
Därefter visas ett fyrsiffrigt nummer på din Fitbits skärm (om din Fitbit har en) och du blir ombedd att ange det i appen.
Om din Fitbit inte har en skärm blir du istället ombedd att trycka på den. Hur som helst, när du är klar bör din telefon (eller vad du än kör appen) para ihop med din Fitbit, men enligt vår erfarenhet kan detta ta ett par minuter.
Observera att om du redan har ett konto så är processen liknande, men för att komma igång måste du logga in, gå sedan till din kontoskärm (ikonen längst upp till höger på Fitbit-appens instrumentpanel) och tryck sedan på 'sätt upp en enhet'.
Observera också att om du har en Fitbit Ionic eller Fitbit Versa så är installationsprocessen något annorlunda, eftersom du efter att ha parat ihop den med din telefon kommer att uppmanas att ansluta din Fitbit till ditt Wi-Fi-nätverk, och den bärbara kommer att ta denna möjlighet för att installera uppdateringar.
Sätt upp några mål
När du väl är ihopkopplad blir du ombedd att ange namnet som du vill att din Fitbit ska ringa dig och sedan trycka på de närmaste skärmarna som ger dig en kort översikt över hur du använder din Fitbit.
Välj vilken handled du ska ha din tracker på och andra enhetsspecifika preferenser och du är nästan klar att gå.
Innan du börjar, kommer Fitbit-appen dessutom att be dig att välja ett mål, vare sig det är att hantera din vikt, förbättra din sömn eller ett antal andra alternativ.
Det kommer sedan att gå igenom varför du har det målet och komma med föreslagna mål som hjälper dig att nå det. Du måste också välja ett stegmål om det inte var en del av målet det kom upp för dig och du kan valfritt ställa in ytterligare mål, varefter du kommer till appens instrumentpanel och redo att komma i rörelse.
Och oroa dig inte om du inte är säker på något av dessa mål - du kan ändra dem när som helst från appen.
Vilka inställningar vill du ändra direkt?
När du väl har tittat runt Fitbit-appens huvudskärm (som den kallas instrumentpanelen) finns det några inställningar som du kanske vill justera eller åtminstone vara medvetna om.
För det första, för att göra spårningen mer exakt, kanske du vill ange din steglängd (efter att ha mätt den först).
För att göra detta, tryck på den övre högra knappen på instrumentpanelen, välj sedan "Avancerade inställningar" och sedan "Stridlängd".
Från skärmen Avancerade inställningar kan du också göra saker som att ändra enheterna den använder och välja vilken dag du vill att veckan ska börja för spårningsändamål.
Om du går tillbaka en skärm hittar du en rad andra inställningar, kanske framför allt möjligheten att ändra dina mål och 'Meddelanden', som låter dig justera exakt vad du får meddelande om - det finns många växlar här och lämnar dem allt kan leda till många meddelanden, så du kanske vill välja och välja.
Tillbaka på appens huvudskärm om du istället trycker på din fitnessspårare (precis till vänster om föregående meny) kan du manuellt synkronisera den och ändra olika enhetsinställningar, till exempel klockstilen den använder.
- Bästa Fitbit-appar och urtavlor: vad du ska ladda ner för din Fitbit Ionic eller Versa
Ställa in en andra Fitbit
Du är inte begränsad till bara en Fitbit. Vi är inte säkra på varför du vill ha två, men om du gör det kan du trycka på den övre högra knappen på appens huvudskärm, trycka på "ställa in en enhet" och följa processen framför allt igen.
När din nya Fitbit har lagts till i ditt konto kan du hantera dem båda från enhetsskärmen, som finns på samma sida som alternativet '' ställa in en enhet ''.
Detta fungerar också om du köpte en Fitbit-enhet som inte är bärbar, som företagets smarta skalor, eftersom de också länkar till ditt Fitbit-konto.
Det är nu dags att komma igång
Du är nu redo att gå med din fitnessspårare, så det är dags att ta reda på vad din första övning blir eller börja leka med funktionerna på din nästa Fitbit-smartwatch eller tracker.
- Kolla in vår guide om de bästa tipsen att prova med din fitnessspårare också