Granskning av Fitbit Charge 4

Fitbit Charge 4 kan se ut nästan identisk med sin föregångare, men den har två viktiga nya funktioner som hjälper den att överbrygga klyftan mellan smartwatches och fitnessspårare, och låter dig lämna din telefon hemma på löpningar och promenader: inbyggd GPS, Spotify-support och Fitbit Pay.

Fitbit Charge 4 anlände den 15 april 2022-2023, till ett pris av $ 149,95 / £ 129,99 / AU $ 229,95 / AED 699 - samma som Fitbit Charge 3 vid lanseringen. Det är ganska imponerande - vi hade förväntat oss ett högre pris i utbyte mot Charge 4: s mer avancerade funktioner. Det är betydligt billigare än Fitbit Versa 2, som erbjuder Alexa-anslutning för röstkommandon (något som Charge 4 saknar), men erbjuder varken GPS eller en musikapp.

Dessa funktioner, i kombination med Fitbit Charge 4: s utmärkta träningsspårning, lätta vikt, pulsmätning hela dagen och sömnspårning, gör det till vårt nya val för den bästa Fitbit du kan köpa idag.

Specifikationer

Fitbit Charge 4 är tunn, mäter 35,8 mm x 22,7 mm x 12,5 mm, och så lätt att du lätt glömmer att du bär den - ett riktigt plus för en enhet som är utformad för att användas både dag och natt, med bara enstaka paus för att vila din hud.

Klockan sparar detaljerad aktivitetsinformation för den senaste veckan och dina totala steg, avstånd, stigna steg och kaloriförbränning de senaste 30 dagarna. Äldre siffror kommer dock inte att gå förlorade - du kan titta längre tillbaka med Fitbit-appen.

En optisk sensor på insidan av klockan mäter din hjärtfrekvens varje sekund medan du tränar och var femte sekund resten av tiden.

Inbyggd GPS är en riktig spelväxlare för Fitbit Charge 4, och gör det till ett livskraftigt alternativ till dedikerade fitnessspårare för alla som gillar att springa, cykla och simma för allmän kondition, men inte behöver den mängd data som tillhandahålls av en dedikerad sport av Garmin eller Polar. Den har också en höjdmätare för att mäta uppförda trappor.

Med NFC kan du använda Fitbit Charge 4 för kontaktlösa betalningar via Fitbit Pay, och du kan styra Spotify-appen på din telefon via Bluetooth.

Enheten är vattentålig till ett djup av 50 meter, vilket gör den lämplig för simning, dusch och svettning, men Fitbit rekommenderar att du tar en stund för att torka bandet efteråt.

Design

Fitbit Charge 4 har en mycket liknande design som sin föregångare vad gäller form och storlek, med det tunna, rektangulära ansiktet vi har förväntat oss. Det finns två versioner att välja mellan. Fitbit Charge 4 Standard Edition levereras med en robust silikonrem i svart, rosenträ (en lila nyans) eller stormblå / svart.

Vårt recensionsexempel var Fitbit Charge 4 Special Edition, som levereras med två remmar: en svart silikon och en reflekterande vävd nylon, som ser lite ut som tweed, och är ett smart alternativ för mer formella tillfällen. Remmarna är lätta att ta bort och byta och levereras i två längder för att passa handleder i olika storlekar.

Vi hoppades att denna iteration av Fitbit kan ha en färgskärm, men den är fortfarande svartvitt. Efter flera veckors användning tror vi dock inte att detta är en stor nackdel. Den bakgrundsbelysta OLED-skärmen är ljus och klar, även i direkt solljus, och om en färgstark skärm innebar att batteriets livslängd skulle gå, skulle vi hellre hålla oss i svartvitt.

Några av de valfria urtavlorna skulle vara tydligare med lite färg (de som är fyllda med mycket statistik kan vara svåra att läsa) men välj ett av de mindre röriga alternativen och det är inte ett problem.

Vi föredrar det också om skärmen förblir i full ljusstyrka lite längre efter att den har vaknat (antingen genom att trycka på sidoknappen eller genom att höja handleden), eftersom den dimmar ganska snabbt. Detta är förmodligen en annan energibesparande åtgärd.

Fitbit Charge 4 laddas via en USB-kabel som ansluts till klockan via ett stort klipp. Det är enkelt att ställa in kontakterna (det kläms säkert runt hela klockan, vilket gör det mycket enklare än liknande laddningsklipp som används av Garmin-enheter), och en full laddning tar mindre än en timme.

Fitbit säger att Charge 4 varar upp till en vecka på en enda laddning, vilket vi tyckte var sant i våra tester, men som med vilken som helst fitnessspårare förkortas den perioden dramatiskt när du använder GPS ombord.

Gränssnitt

Fitbit Charge 4-gränssnittet är intuitivt, med bara pekskärmen och en diskret knapp på vänster kant som kontroller. Tryck på knappen eller lyft handleden för att väcka skärmen och svep åt höger för att komma åt enhetens olika menyer och inställningar.

Skärmen är lyhörd och mycket ljusare än den visas på fotografier, med smidiga övergångar mellan menyer, och det finns bara två menyalternativ på skärmen åt gången, vilket undviker risken att du av misstag väljer fel (vilket lätt kunde ha varit ett problem med en så liten skärm). Att svepa upp visar din dagliga statistik, inklusive stegräkning, rest sträcka och förbrända kalorier.

Den ensamma knappen tar dig tillbaka till föregående skärm eller till urtavlan - oavsett vad som kommer först - och pressen åtföljs av en mild summa av haptisk återkoppling. Vissa fitnessspårare vibrerar hårt, så vi uppskattar den här mildare känslan. Att svepa ned visar dina senaste texter och samtal. Vill du inte bli störd? Håll ned på skärmen.

Du kan välja och välja vilka appar som presenteras på enheten, men vi tyckte att väderappen var särskilt hjälpsam, vilket undviker behovet av att gräva ut din telefon, ladda en väderapp och bläddra igenom morgondagens prognos. Det är representativt för hela Charge 4-upplevelsen: bara den information du behöver - presenteras tydligt. Inga krusiduller, men inget saknas heller.

Aktivitetsspårning

När det är dags att bli aktiv levererar Fitbit Charge 4 en mild känsla för att påminna dig om att gå upp och sträcka benen (vars frekvens kan justeras via appen eller helt inaktiveras). Detta åtföljs av din nuvarande stegräkning för att uppmuntra dig att röra dig - ett trevligare alternativ till Garmins ganska oförskämda "MOVE!"

Fitbit Charge 4 kan spåra sex aktiviteter, men du kan bara skapa genvägar för fyra på själva enheten så att du måste välja de du använder oftare. Detta kan vara frustrerande om du vill hålla dina träningspass varierade och träna både inomhus och utomhus.

Det är också viktigt att notera att även om enheten kan upptäcka när du startat ett träningspass automatiskt, kommer du inte att kunna se en GPS-karta över träningen om du inte valde en aktivitetstyp innan du startade. Förutsatt att du har gjort det visas din rutt tillsammans med hastighet, avstånd och hjärtfrekvens. Det är mycket mindre data än du skulle få från en dedikerad löpklocka, men det kommer att vara gott för en avslappnad löpare.

Gräva lite djupare in i statistiken efter träningspasset så kan du se dina aktiva zonminuter (mer om dem på ett ögonblick), förbrända kalorier och steg som kan delas, redigeras eller raderas. Det är synd att det inte finns någon kort förklaring av Active Zone Minutes på den här skärmen - för att ta reda på mer måste du trycka på en länk och öppna en sida i din webbläsare.

Companion-app

Alla fitnessspårare är bara lika starka som den medföljande appen, så det är fantastiskt att se att Fitbits mobilapp har fått en stor uppdatering för lanseringen av Charge 4.

Installationen är enkel: logga bara in på ditt Fitbit-konto på din telefon (eller skapa ett nytt) och välj sedan Charge 4 i listan över tillgängliga alternativ. Appen söker efter den med Bluetooth och begär sedan en fyrsiffrig PIN-kod som visas på enhetens skärm. Du blir sedan ombedd att uppdatera enhetens firmware. en process som tar några minuter och kräver att den hålls nära din telefon.

När du väl är inne kommer du att upptäcka att allt i appen är lättillgängligt via stora brickor - ingen trålning genom menyer. Det kanske största nya tillskottet är Active Zone Minutes - ett mått som påverkar din vilopuls och ålder och övervakar alla typer av träning som höjer din puls.

Ditt mål är att spendera 150 minuter i varje pulszon (fettförbränning, och cardio och peak kombinerat) under en vecka. Det är ett koncept som liknar Intensity Minutes i Garmin Connect och bygger på rekommendationer från Världshälsoorganisationen och NHS.

Många andra fitnessappar ger dig en uppskattning av hur mycket du rör dig, men dessa mätningar är ofta kopplade till fotsteg snarare än hjärtfrekvens och är därför mindre exakta för inomhusaktiviteter.

Fitbit Premium

Du får mycket mer från Fitbit Charge 4 om du prenumererar på Fitbit Premium, som är tillgänglig för att prova gratis i 90 dagar. Du ombeds att välja en plan (antingen månadsvis eller årlig) och ange betalningsinformation innan du kan komma igång, men du debiteras inte förrän de första tre månaderna är slut. Avbryt innan dess, och du betalar inte ett öre.

I avsnittet Upptäck i appen hittar du det mesta av Fitbit Premium-innehållet, inklusive guidade program som hjälper dig att utveckla hälsosammare vanor (som att sova bättre eller sparka din sockervanor), plus utmaningar, träning och mindfulnessövningar.

Dessa fungerar alla med hjälp av data som samlats in av Charge 4, med din befintliga aktivitet som baslinje, och ger små förslag hela dagen för att hjälpa dig att förbättra ditt beteende.

Du kan också begära en hälsorapport, som ger en visualisering av dina hälsotrender under den senaste månaden. Det är synd att detta inte är tillgängligt direkt - istället tar appen några minuter att generera den som en PDF.

Slutsats

Fitbit Charge 4 är en verklig utveckling från sin föregångare, och GPS är ett utmärkt tillskott som hjälper till att överbrygga klyftan mellan fitnessband och fullfjädrade sportklockor.

Bristen på en färgskärm är inte en stor nackdel vid allmän användning, men gör de olika klockans ansikten mindre attraktiva än vi skulle vilja, och betyder att de som är packade med mer data kan vara svåra att läsa på grund av deras många nyanser grå.

Gränssnittet är annars fantastiskt men ger bara tillräckligt med information för att vara användbar, utan att någonsin bli rörig. Det är en balans som är svår att slå och har hanterats här med överraskning.

Den medföljande appen är också utmärkt, men du måste investera i Fitbit Premium (eller åtminstone ge den gratis testversionen en snurr) för att verkligen få ut mesta möjliga av det. Planer och guider som använder data från trackern lägger till ett helt nytt lager av funktionalitet och låter FItbit Charge 4 försiktigt vägleda dig till bättre vardagliga vanor - oavsett om du är helt ny i träningen eller en ivrig amatöridrottsman.