Granskning av CircleDNA-test

Marknaden för DNA-testning i hemmet blir trångt. För några år tillbaka fanns det bara en eller två huvudutmanare även i de största geografiska områdena. Nu finns det massor att välja mellan, allt med olika fördelar och stora påståenden om vad som fortfarande är en framväxande tjänst.

I denna hyperkonkurrenskraftiga och hype-tunga atmosfär måste nykomlingar på marknaden hitta en skillnad mellan etablerade marknadsledare med högt varumärkesigenkänning, som 23 & Me och AncestryDNA - den förra har nyligen fått göra uppsägningar till följd av lägre försäljning.

Överraskande nog har CircleDNA - som ägs av Prenetics och nytt i Storbritannien efter en framgångsrik lansering i Hong Kong - funnit sin nisch i att vara mycket dyrare än sina konkurrenter. Men för det hävdar det att det är "det mest omfattande DNA-testet i världen".

I rättvisans skull erbjuder CircleDNA test till lägre priser än dess £ 499 / $ 629 / AU $ 929 Premium-tjänst, men när du har läst suddigheterna är det svårt att nöja sig med något mindre. Det beror på att Premium-produkten är en kombination av alla de lägre nivåerna, vilket innebär att du får paketen Vital, Health och Family Planning allt i ett, med tillägg av information om hur du sannolikt kommer att svara på mer än 100 vanliga läkemedelsläkemedel.

Premium-testet erbjuder upp till 500 rapporter i 20 kategorier. Om det låter så mycket betyder "rapport" här i grund och botten ett enda resultat - så "du är nog inte laktosintolerant" skulle räknas som en rapport.

Premium-produkten innehåller dock också en livstidsprenumeration på framtida uppdateringar, vilket innebär att du eventuellt kan få rapporter från samma DNA-prov flera år efter att du levererat den, eftersom processen förbättras.

Rapporterna och kategorierna innehåller alla saker du sannolikt vill ha från ett hem-DNA-test: information om din hälsa, näringsbehov, känslighet för olika sjukdomar och tillstånd, till och med personlighet och talangbenägenhet.

Premium-testet inkluderar också ett 30-minuters samtal med en genetisk rådgivare och en annan med en genetikutbildad hälsocoach som hjälper dig att sätta dina resultat i sitt sammanhang. De lägre priserna inkluderar endast det ena eller det andra.

Vi testade Premium-testet på två människors DNA-prover för att jämföra resultat och se vad du får för pengarna. Så här gick vi vidare.

Vad finns i satsen?

Som du förväntar dig med tanke på priset ser CircleDNA-samlingssatsen mycket exklusiv ut. Den kommer i en större låda än många av de andra, som är utformade för att gå igenom brevlådor. Cirkelsatsen är ungefär lika stor som en typisk smarttelefonlåda, och den snygga svart- och guldlådan är insvept i en ytterdel som beskriver typerna och antalet rapporter du får i dina resultat.

Lådan är förseglad med en holografisk klistermärke dekorerad med DNA-dubbelspiralen, vilket är lugnande - när du lägger in genetiskt material i ett kit är det trevligt att veta att det inte redan har öppnats.

Inuti hittar du ett litet snörarmband med en tvättmaskin som bär ordet "byt". Detta är en hänvisning till Circles filosofi om "förändring" - företaget kallar sina (många) kändisar, främst idrottsmän, "förändringsskapare". Ärligt talat verkar armbandet lite överdrivet, men ingen skada görs.

Inom själva testdelen av satsen finns det en förseglad vattpinne att använda (Circle använder en kindpinne snarare än ett salivrör, till skillnad från konkurrenter som 23 och Me), ett rör för att stänga in det, en provpåse för att placera röret in och ett förbetalt plastkuvert för att skicka tillbaka hela saken.

Hur mycket kostar tjänsten?

Circle erbjuder för närvarande fyra nivåer av DNA-testning: Vital, Health, Family Planning och Premium. Var och en av de lägre paketen erbjuder olika rapporter, beroende på vilka resultat som är viktigast för dig.

Vital (£ 199 / $ 189 / AU $ 279) innehåller 125 rapporter i 14 kategorier, inklusive näring, fitness, sömn och liknande. Hälsopaketet (£ 419 / $ 499 / AU $ 759) inkluderar inte kost och näring i sina 115 rapporter i fyra kategorier, men har rapporter om cancer, demens och andra sjukdomar. Familjeplaneringspaketet (även £ 419 / $ 499 / AU $ 759) innehåller 155 rapporter i en enda kategori: som du kan tänka dig, familjeplanering.

Premiumpaketet, som vi har samplat i denna recension, kostar £ 499 / $ 629 / AU $ 929 och innehåller alla 500 rapporter i 20 kategorier som testet kan producera.

Prissättningsstrategin är därför nyfiken: Vital-paketet är halva priset på antingen hälso- eller familjeplaneringstestet men innehåller fler rapporter än de tidigare och fler kategorier än båda och är förmodligen lägre för att konkurrera med marknadsledarna. Alternativen för hälsa och familjeplanering verkar ganska dyra med tanke på att du betalar tre fjärdedelar av priset på Premium-alternativet och får 115 eller 155 rapporter istället för hela 500.

Premium-paketet är utan tvekan dyrt, särskilt jämfört med de marknadsledande DNA-testerna i hemmet, men antalet rapporter som ingår är imponerande högt - i GBP räknas det i princip till £ 1 (ca $ 1,50 / AU $ 2) per rapport. Om du har pengar att spendera och vill ha en omfattande titt på dina gener, kan det mycket väl vara värt prislappen.

Integritet

Förståeligt nog är vissa människor oroliga över säkerheten för deras genetiska data hos DNA-testföretag. Hittills har det inte funnits några specifika problem med Prenetics eller CircleDNA som vi är medvetna om, men med tanke på hur nya de är på den västra marknaden är det inte förvånande.

Vanliga frågor om CircleDNA är lugnande när det gäller sekretess och data. Särskilt viktigt är försäkran om att "Vi säljer inte, hyr ut eller hyr någon av dina uppgifter med någon tredje part. Endast du kan bestämma hur dina resultat ska användas och delas med andra" och att "Du kan radera ditt konto och dina uppgifter när som helst (sic) genom att mejla oss på [email protected]. "

Naturligtvis skulle detta innebära att du inte skulle få uppdateringar om dina resultat eftersom processen förbättras i framtiden, men de flesta av Circles paket innehåller inte det ändå.

Cirkelvärdar via Amazon Web Services (AWS), som har en specifik sida som förklarar hur det är ett säkert val för genomdata.

Circle-webbplatsen använder SSL och företagets dataöverföringssystem har uppenbarligen utvärderats av en tredje part för att bekräfta överensstämmelse med den internationella säkerhetsstandarden ISO 27001.

Om du fortfarande är orolig kan Circle registrera ditt kit med en pseudonym snarare än ditt riktiga namn. Prover identifieras i alla fall av anonyma koder i labbet, och Circle anger att den lagrar genetisk data separat från din beställningsinformation (adress, kreditkortsinformation och så vidare).

Hur lätt är det att utföra testet och hur lång tid tog det att få resultat?

Det första steget är att registrera ditt kit, som med konkurrerande kit. Du gör detta via CircleDNA-appen, som är färgstark och enkel att använda, även om det kan göra med bättre instruktioner på platser - vi är inte säkra på att alla vet att 'OTP' betyder 'engångslösenord' (och fandom-publiken är undrar förmodligen varför de ombeds för sin enda sanna parning).

Till skillnad från många konkurrerande kit fungerar Circle med en kindpinne snarare än ett salivprov. Detta gör insamlingsprocessen betydligt mindre grov, eftersom du bara måste gnugga den mot insidan av båda kinderna 10 gånger i stället för att spotta i ett rör. Instruktionerna är tydliga och processen är enkel.

När du har gjort din svabbning sätter du stickan försiktigt i det medföljande röret (rör inte i änden), bryter den i hälften, stänger röret och skakar det. Röret går sedan i en provpåse som går i det förbetalda plastkuvertet som ingår.

Våra provsatser publicerades båda den 10 december och båda uppsättningarna av resultat kom igenom den 8 januari. Vanliga frågor säger att processen normalt tar 18 arbetsdagar från mottagandet av ditt prov, medan vårt tog 21 arbetsdagar - men den tiden inkluderade jul och Nytt år, vilket troligen försenade saker och ting något.

Vad är resultatet?

CircleDNA: s resultat finns i två format: ett e-postmeddelande som länkar till en PDF med alla dina resultat och appen som delar upp allt efter sektioner. Båda är lätta att navigera och förstå, med färgglada illustrationer och enkelt språk.

Både appen och PDF: n bryter sig om att förklara hur DNA-test fungerar och att resultaten inte är diagnostiska - även de som rör specifika hälsotillstånd. Snarare visar de benägenhet för vissa egenskaper och sjukdomar, medan miljö och livsstil också har betydande effekter. Detta är uppfriskande, eftersom gener ofta talas om som om de är någon form av "recept" på allt du är, vilket inte är fallet.

För Premium-testet är mängden data i resultaten ganska häpnadsväckande (på ett bra sätt), och det tar ett tag att gå igenom allt. Analytiska typer kan ganska lätt förlora dagar på läsning och lärande. Medan både PDF och app innehåller dina resultat finns det mycket mer detaljer i appen, så vi rekommenderar att du tittar där när du först läser dina rapporter för att få relevant sammanhang.

Till exempel kallas en av rapporterna i dietkategorin 'teofyllinkänslighet'. PDF-filen visar bara om du har en normal eller hög känslighet och ingen ytterligare information. Samma del av appen har tre flikar. Den första visar din känslighetsnivå, förklarar dina resultat, berättar vad teofyllin är (en biprodukt av koffein) och förklarar potentiella risker.

Den andra fliken innehåller rekommendationer för livsstilsförändringar baserat på dina resultat och innehåller några trivia om teofyllin.

Den tredje fliken "vetenskapliga detaljer" visar vilka specifika gener som testades, konfidenspoängen för det givna resultatet och en lista med referenser. Det är därför du kan behöva lägga allvarlig tid åt sidan för att gå igenom dina resultat - det finns massor av information här, och medan det mesta bara är trevligt att veta snarare än viktigt, för biologiska nördar och kvantifierade självtyper är det fascinerande .

Om du bara vill ha en mer överblick över dina resultat är PDF-filen idealisk, särskilt eftersom allt visas med färgkodad och lättförståelig grafik.

Rapporterna är organiserade under rubriker i appen: Diet & livsstil, talanger och sportprestanda, upptäck ditt ursprung, utforska din genetiska ritning, skydda din familj, tidig upptäckt, hälsa & sjukdom och precisionsmedicin. Några av dessa rubriker har många underkategorier som du kan bläddra igenom - Talanger & Sports Performance inkluderar till exempel Sports & Fitness, Success Traits och Music & Dance, medan vissa bara har en eller två.

Medan många av rapporterna liknar dem som finns i konkurrerande produkter, särskilt när det gäller hälsa och kost (som att ta reda på om du är predisponerad för vissa typer av cancer eller Alzheimers), känns några av CircleDNAs resultat mer användbara. Detta är tydligen avsiktligt, med syftet med produkten att hjälpa människor att leva 'optimerade' liv baserat på deras genetiska sammansättning.

Detta är naturligtvis lättare med vissa kategorier än andra. Resultaten rekommenderar att jag äter en diet från Medelhavet, som jag har undersökt sedan jag fick min rapport. Vårt andra försöksperson, Alex, fick emellertid bara besked om att äta en "hälsosam balans", som kan gälla vem som helst.

Näringsresultaten är särskilt användbara. Jag fick reda på att jag har högre behov än genomsnittet av magnesium, vissa typer av omega-3, vitamin D och vitamin B6. Som ett resultat har jag börjat komplettera min diet, och även om det förmodligen är placebo, känner jag mig bättre för det. Alex rapporterar liknande, efter att ha startat kosttillskott som ett resultat av sina tester också.

Några av hälso- och sjukdomsresultaten är också potentiellt användbara. Mine visade korrekt att jag är bärare för två ärftliga sjukdomar, vilket skulle vara bra att veta om jag planerade barn. Circle fångade också en tredje ärftlig sjukdom som andra tester hittills inte har flaggat.

Intressant kan ibland bärare för genetiska sjukdomar ha vissa symtom på sjukdomen, även om de inte har den fullständiga versionen. Till exempel är jag en cystisk fibros bärare och har några milda lungproblem som ett resultat.

Där detta blev riktigt användbart - och förmodligen värt priset i sig - var i Alexs resultat, där han fick reda på att han är en transportör för ett tillstånd som han aldrig hade hört talas om. Med tanke på att Alex lider av ME (eller kroniskt trötthetssyndrom) och ett av de huvudsymptomen på den sjukdom han bär är betydande trötthet, detta kan han ta till sitt medicinska team och undersöka vidare.

Eftersom ME är en av de frustrerande förhållandena som ofta verkar sakna orsak, är detta en riktig hjälp, och en Alex skulle inte ha fått höra om med ett mindre omfattande eller mer anorfokuserat test.

Några av rapporterna verkar mindre seriösa och mer för skojs skull och pratbarhet - till exempel dina dans- och musikförmågor. Dessa mindre viktiga kategorier tenderade att ge överraskande resultat oftare än de mer mätbara - till exempel kan Alexs 'troliga laktosintoleranta' resultat kontrolleras mot det faktum att han faktiskt inte tål laktos - men hur kvantifierar du om du Är du medfödd begåvad med musik?

Både Alex och jag är uppenbarligen det, men ingen av oss spelar ett instrument, och ingen av våra barndoms musikaliska ansträngningar gick någonstans. Ingen som såg mig fem år gammal dra sig upp på konsertpianopallen vid armbågarna och trycka på många oeniga tangenter samtidigt skulle ha kallat mig "begåvad".

Det faktum att vissa av resultaten verkar felaktiga är inte förvånande, eftersom de är en predisposition snarare än en säkerhet. Till exempel är min kryddtolerans uppenbarligen normal, men även den mildaste kycklingen hos Nando's är för mycket för mig. Som sagt, både Alex och jag borde tydligen ha utskjutande öron i prins Charles-stil, och ingen av oss har det, vilket är lite svårare att förklara. Kanske tillbringade vi mycket tid på att sova på våra sidor som spädbarn.

Vi är inte ensamma om att hitta några av resultaten ögonbrynhöjande, dock: Prenetics egen produktchef, Andrew Steele, hade inte DNA-markören för att vara en elitidrottsman i sina resultat. För en olympisk medaljägare är det något överraskande.

En av de mest ovanliga och intressanta delarna av CircleDNAs resultat är avsnittet Drug Response. Det tar dig igenom ett urval av vanliga farmaceutiska läkemedel och använder dina gener för att bedöma hur du kan svara på dem. Till exempel bör jag tydligen använda en lägre startdos av opioider inklusive fentanyl, men det är förmodligen bra råd för många människor. Jag kommer att hålla informationen till hands, men jag är inte övertygad om att en vårdgivare skulle notera resultaten om jag flaggade dem när jag fick ett recept.

Risken här är naturligtvis att människor röra sig med sina doser utan att prata med en professionell - men för att vara rättvis mot Circle påminner det dig upprepade gånger om att göra det. Börja inte ta högre doser av saker bara för att ditt DNA sa det, okej?

Hur stor är urvalet och hur nära matchar resultaten ditt arv?

En stor skillnad för CircleDNA är att företaget använder hel exome-sekvensering snarare än den mindre detaljerade genotypningsprocessen, vilket innebär att det ser på cirka 1% av ditt genom. Om det låter lågt är det faktiskt högre än många hem-DNA-testföretag använder och omfattar 31 miljoner datapunkter.

Ditt exome är den del av ditt genom som består av exoner, som är proteinkodare. Med tanke på att alla orelaterade par människor kommer att dela någonstans mellan 99,5% och 99,9% av deras DNA (uppskattningarna varierar), är 1% mer än tillräckligt för att räkna ut vad som gör dig, dig.

Arvets del av Circles resultat är totalt sett den svagaste. Jämförelse av mina resultat med de jag fick genom Ancestry och 23AndMe är Circles data märkbart sämre.

Hade detta varit det enda DNA-testet jag hade gjort, skulle jag aldrig ha lärt mig om mitt judiska anor, vilket jag upptäckte genom 23AndMe och bekräftade genom släktforskning. Detta visades inte på mina CircleDNA-resultat, som har mig som 99% europeisk och 1% sydasiatisk.

På samma sätt saknar Alex viktig information - hans mor kommer från ett centralamerikanskt land, och spansktalande etniciteter är inte representerade i Circles 15 anorskompositioner:

Öst asiat

Kinesiska
Western Minority
Norra Han-kines
Södra Han-kines
Södra minoriteten
Northern Minority
Japanska och koreanska

Sydöst asiat

Vietnamesiska
Indonesiska, thailändska, malaysiska, filippinska, kambodjanska och burmesiska

Afrikansk

Europeiska

östeuropeisk
Nordeuropeiska
Nordvästeuropeiska
Sydeuropeiska

Mellanöstern

Sydasiatiska

Bias mot asiatisk härkomst är sannolikt på grund av Circles eget arv, med testet som gjort det stort i Hong Kong innan det expanderade någon annanstans. Först verkade det som att det också kan bero på en relativt liten provstorlek, även om detta inte visade sig vara fallet.

När vi kontaktade Circle om detta berättade en talesman till en början att en provstorlek på 2 880 är tillräcklig för att "på ett säkert sätt säga" de 15 olika anorskompositionerna.

Företaget har emellertid sedan klargjort att den faktiska urvalsstorleken är mycket högre, vid 28 227: ”CircleDNA-referensdatamängder består av två grupper av datamängder: 1) Individer från offentligt tillgängliga datamängder inklusive Human Genome Diversity Project, 1000 Genomes-projektet och Gnomad projekt. 2) Individer från privata CircleDNA-datainsamlingar från kunder som har samtyckt till att delta i forskning.

”Totalt finns 25 347 forskningsgodkända kunder och 2880 icke-kunddata i referensdatamängderna som används för uppskattning av anor. Databasstorleken som används för uppskattning av anor kommer att fortsätta växa när vår forskningsgodkända kunddatabas expanderar ”.

Ancestry är sannolikt ett av de områden där Circles analys kommer att förbättras med tiden, vilket innebär att förhoppningsvis både Alex och jag kommer att få uppdaterade resultat som närmare stämmer överens med vad vi vet är sant.

Under tiden skulle vi dock inte läsa någonting alls i dina Circle-förfäder, med tanke på att båda våra prover hade betydande saknad information. Det är särskilt frustrerande att judisk anor vikas in i den generiska rubriken "Mellanöstern" (även om min inte heller var synlig där), och att spansktalande anor inte alls representeras.

Vad säger det dig mer?

Inom Diet & Lifestyle-sektionen finns det en riktigt användbar del av stress och sömn. Detta berättar saker som din genetiska risk för sömnapné (även om miljöfaktorer också är mycket viktiga), hur djupt du sannolikt kommer att sova och hur mycket du rör dig, oavsett om du är morgonlärke eller nattuggla, hur bra du tolererar stress och hur troligt stress är att göra dig fet.

Även om det här bara är predispositioner, kan de vara ganska bemyndigande - det kändes bra att höra att jag är en "krigare" för att hantera stress och därför kan vara självuppfyllande. Det är också bra att veta hur mycket sömn ditt DNA säger att du behöver - mer än nio timmar i mitt fall. Jag sa det, mamma.

Dom

CircleDNAs Premium-paket är en omfattande titt på din genetiska sammansättning, från det allvarliga - benägenhet till olika sjukdomar och tillstånd - till det mer ytliga, som hur bra du (medfödda) är i dans och matte.

Resultaten presenteras i ett lättförståeligt format, med appen som uppmuntrar djupa dyk för att ta reda på mer om varje rapport. Det är enkelt att se vad dina resultat är och vad det betyder, och det finns massor av handlingsbara insikter som kan hjälpa dig att förbättra ditt liv baserat på dina gener. (Även om det igen är långt ifrån den enda faktorn du bör tänka på. Om appen säger att du är mindre benägna att bli beroende av cigaretter, är det inte en indikation på att du inte kommer att göra det, eller att det är en bra idé att börja röka. )

CircleDNA är svikna av sina svaga Ancestry-resultat, men eftersom Premium inkluderar en livstidsprenumeration på testförbättringar kommer förhoppningsvis att rättas till och tidigare testare kommer att få uppdateringar som mer exakt återspeglar deras arv.

För analytiska typer är CircleDNA Premium-paketet drömmen - en enorm, detaljerad, vetenskapligt stödd rapport om dina gener, med livslånga uppdateringar när data förbättras. Det är dyrt, men om du vill veta så nära allt som möjligt just nu är detta ditt DNA-test.