Garmin Forerunner 745 recension

Garmin Forerunner 745 är efterföljaren till 735XT och är fortfarande ett alternativ som passar bra för löpare och triatleter som inte kan sträcka sig för att spendera på Garmin Forerunner 945.

Garmin har försökt att packa sina sportspårningsfunktioner i en mindre fodral design än 735XT, om än samtidigt lägga till nya sensorer som en pulsoximeter och smartwatch funktioner som en inbyggd musikspelare och betalningar.

Precis som andra föregångare kommer du att få en klocka som ger en fantastisk, till stor del korrekt spårupplevelse för löpare, simmare, cyklister och till och med inomhusaktiviteter som rodd inomhus. Det finns gott om mått att gräva på under aktiviteter och efter dem med stöd för ytterligare sensorer och appar från Garmins egen Connect IQ-butik.

Tillägget av betalningar och musik betyder att det också spelar bättre som en smartwatch och det fungerade bra ihop med en iPhone och en Android-telefon. Även om betalningsstöd fortfarande inte täcker ett stort utbud av banker, strömmar musik fortfarande batteritiden.

Tillägget av en smartare, mer handlingsbar återställningsrådgivare är välkommen, men det lönar sig att använda ett externt bröstband när du spårar aktiviteter som matar in i dessa insikter. På det sättet får du tillförlitliga uppgifter för att påverka de råd vi hittills sett är pålitliga. Du har nu också de smarta träningsrekommendationerna som tycktes passa in i vår träningsrutin.

Vi hittade 745 en annan Garmin-klocka som utför sitt jobb på ett mycket kompetent sätt. Det är bara synd att du inte får längre batteritid för priset och det känns som att det kanske borde vara lite billigare när du jämför det med vad tävlingen erbjuder.

Garmin Forerunner 745 pris och släppdatum

Kostar $ 499 / £ 449 / AUS $ 849

Garmin Forerunner 745 släpptes i september 2022-2023 till en pris av £ 449,99 / $ 499 / AUS $ 849. Det är ungefär £ 150 mer än Forerunner 735XT och £ 70 mindre än Forerunner 945.

Det finns också ytterligare band tillgängliga som kostar £ 29,99 (ca $ 40 / AU $ 50), vilket är billigare än de officiella remmarna för Forerunner 945 och ungefär samma pris som de officiella Forerunner 245-remmarna.

Design och display

Mindre fodralstorlek än 735XT
Säker för simning i pool och öppet vatten
Utbytbart band

Med 745 får du något som följer samma designspråk som föregångarna som sitter ovanför och under den. Den har ett helt runt 43 mm polymerfodral som mäter 13,3 mm tjockt och väger 47 g.

Jämför dessa mått med 735 XT så får du något som är mindre men tjockare. Den lever också mindre på handleden jämfört med 945 och är bara lite större och tjockare än 245. Det känns som en liten klocka på handleden och känns verkligen inte som en tung klocka att springa eller simma med någon av dem.

Det är ihopkopplat med ett 22 mm silikonband som är utbytbart och som ett paket slår det med en 5ATM vattenklassning vilket gör det säkert för dusch och simning. Det bandet var ingen anledning till oro från en komfortperspektiv och kommer att kännas väldigt bekant om du har använt en ny Forerunner.

Om du bryr dig om färgalternativ finns det fyra utseende att välja mellan: svart, neo tropic, magmaröd och vitsten. Det här är färger som du hittar i andra föregångare som 45 och 245.

Garmin inkluderar sin typiska fem fysiska knappmatris och en 1,2-tums, 240 x 240 transflektionsdisplay, vilket innebär att den matchar Forerunner 245 för storlek och upplösning. Vi förväntade oss inte att det skulle få samma färgskärmsbehandling som Garmin Venu, och skärmvalet säkerställer att du har något som är lämpligt att se i starkt ljus eller när du träffar poolen.

I slutändan har Garmin inte gjort något radikalt annorlunda här på designfronten. Det förde 745 i linje med andra Forerunner-klockor, gjorde det till en mindre klocka att träna med och höll sig till en pålitlig formel, som i stort sett fungerar bra.

Funktioner och kondition

Pålitlig GPS-prestanda
Förbättrad träningsrådgivning
Pulsprestanda bra, men bröstbältet är vägen att gå

Sport- och fitnessspårning är inte överraskande kärnan i 745 och du får mycket i vägen för vad du kan spåra, mätvärden du kan se och tänka mer på effekterna av ditt träningsschema.

När du tittar på sensorerna får du GPS-, GLONASS- och Galileo-satellitsystem för att spåra spårning av utomhusaktiviteter, vilket vi tyckte att det var en snabb och snabb signal i livligare och mer öppna miljöer. Du kan ladda upp rutter för att följa med på klockan från Garmins egen ruttbyggare eller från sådana som Strava och Koomoot, vilket ger dig några navigeringsfunktioner som TracBack som säkert riktade oss hem på några körningar.

Det finns Garmins Elevate pulsmätare runt baksidan och du har ANT + och Bluetooth-anslutning för att para ihop ytterligare sensorer inklusive Garmins Varia- och Vector-enheter och Garmins nya HRM Pro-pulsmätare. Du får också en SpO2-sensor, som har rullat ut på de flesta av Garmins klockor, men att använda den under sömn eller kontinuerligt påverkar batteriets prestanda avsevärt.

När det gäller dedikerade sportlägen får du möjligheten att spåra körningar inklusive ett nytt dedikerat banlöpningsläge. Det täcker cykling (inomhus och utomhus), pool och simning med öppet vatten och det finns naturligtvis ett triatlonläge. Det finns många andra sportprofiler att ta reda på om du åker skidor eller har en Zwift-session. Du får också tillgång till Garmin Coach för att följa träningsplaner för tävlingar här också.

För att springa är allt ganska bekanta saker till vad du hittar med andra föregångare. För en blandning av vägkörning och spårkörningar matchade den ganska mycket till en annan Garmin löpklocka med bara små skillnader i aspekter som distansspårad och mätvärden som genomsnittlig takt. Uppgifter om hjärtfrekvensen var i stort sett i linje jämfört med en MyZone-pulsskärm för genomsnittliga och maximala pulsmätningar.

Liksom många optiska sensorer, när du vrider upp intensiteten, börjar noggrannheten att vackla. 745 gör det verkligen inte på ett riktigt dåligt sätt, men vi skulle säga att para ihop den hjärtfrekvensmätaren för att få de mest exakta resultaten i realtid och för träningspass som vi kommer in i nästa.

Det är dessa träningsinsikter där 745 verkligen känns som en uppgradering på 735XT. Du får se saker som träningsstatus, belastning och belastningsfokus för att visa vilken typ av träning du har gjort och om du får rätt balans. Det finns nu insikter om höjd- och värmeakklimatisering för att berätta hur du anpassar dig till mer krävande terräng och förhållanden.

Återhämtning har varit en kontaktpunkt för Forerunner-klockor ett tag nu, men för 745 förstärker det sakerna när det gäller dess användbarhet. Det kommer att rekommendera hur länge du ska återhämta dig mellan tuffa träningspass baserat på stressmätningar, sömn och andra dagliga träningspass.

Denna idé att det tar hänsyn till fler faktorer innan man rekommenderar återhämtningstider är en välkommen förbättring. Vi tyckte att rekommendationerna i stort sett var tillförlitliga i linje med träningen. Så efter ett ganska tufft lopp föreslog det ett par lediga dagar. Det varnar dig också när du har fått rätt sömn för att underlätta återhämtningen.

Vad vi skulle säga är att för att få de mest tillförlitliga resultaten måste många faktorer falla på plats. Ett bröstbälte behövs för att ta hänsyn till träningspass för dessa återställningsförslag. Hjärtfrekvensdata som driver stressinsikter känns i stort sett tillförlitliga, även om vi tror att sömnspårning på något sätt kan misslyckas felaktigt kan påverka dessa förslag.

Sammantaget kändes det dock mer användbart än versionen av återställningsrådgivaren på andra Garmin-klockor och vi hoppas att det inte kommer att dröja länge innan det också rullar ut till andra Garmin-klockor.

Det andra stora programvarutillskottet är Föreslagna träningspass. Detta är utformat för löpare och cyklister som just nu erbjuder träningspass som passar bra in i ditt träningsschema. Det låter lite som Polars FitSpark-funktion, även om den rekommenderar löpning och cykelfokuserad träning i motsats till övningar med fokus på att bygga rörlighet eller styrka, som du får med Polar.

Föreslagna träningspass hittas genom att bläddra ner från urtavlan för att avslöja dina widgets som visas. Förslag informerar dig varför de tycker att det är fördelaktigt och hur det kommer att gynna din aeroba och anaeroba träning.

Du kan välja att göra träningspasset och under det kan du se om du har hamnat bakom måltakt eller avstånd. Tidpunkten och karaktären för de föreslagna träningen tycktes passa in i våra loggade träningspass. Det berättade för oss att vila när vi hade en särskilt tuff session och erbjöd några ganska långsamma sessioner för att hjälpa till att bygga upp körsträcka igen.

Smartwatch-funktioner

Som smartklocka får du i stort sett allt Garmin har att erbjuda på den fronten. Det är kompatibelt med Android och iOS för att få meddelanden, Garmin Pay-support, en musikspelare för upp till 500 låtar och offline-support för tjänster som Spotify.

Det finns också WiFi för att erbjuda ett annat anslutningsalternativ för datasynkronisering. Du får naturligtvis tillgång till Connect IQ, för att få din fyllning av appar, widgets, datafält.

Den smartwatch-upplevelsen i stort är tillräckligt bra. Meddelandestöd fungerar bättre när det paras ihop med Android-telefoner och bankerna som stöds för Garmin Pay i olika territorier är fortfarande inte bra.

Garmins skyltfönster har inte förändrats så mycket genom åren, men det har nu en dedikerad app som lever separat från Garmin Connect IQ en där du kan granska dina data. Det kan fortfarande vara lite långsamt att synkronisera över appar, urtavlor, datafält och widgets och du måste säkert göra lite utforskning för att hitta de mest användbara tilläggen.

Garmin har också lagt till sina säkerhets- och incidentdetekteringsfunktioner som fortfarande kräver att din telefon finns i närheten. Det gör det till en mer användbar klocka att använda om du spenderar mycket tid på att träna solo.

Batteri-liv

När det gäller batteritid kan du förvänta dig upp till en vecka i smartwatch-läge, upp till 6 timmar i GPS-läge med musik och upp till 16 timmar i GPS-läge. Det finns också ett UltraTrac-läge som ger dig 21 timmar. Det här är mycket lika batterinummer som Forerunner 645.

Batteriprestanda är kanske det vi är mest kritiska för på 745. Du kan få en vecka ur det, och avloppet från sportspårning verkar inte vara något som inte är normalt. Det är tiden mellan spårningen där batteriet verkar tömma ganska snabbt. Vi fick aviseringar aktiverade och pulsoxavläsningar stängdes av, vilket har en betydande inverkan på batteriets livslängd och det kändes bara inte så bra.

Du får inte de energihanteringslägen du får på Fenix, vilket kanske är mer meningsfullt på en klocka som är byggd för utomhusbruk. Med detta sagt känns de råa siffrorna inte så imponerande för något som är utformat för triatleter som kan träna, tävla över dagar och sedan vill använda det i normalt smartwatch-läge.

När billigare klockor erbjuder mer batteritid verkar det inte för mycket att be om något mer imponerande.

Köp det om

Du vill ha smartare träningsinsikter
Det är troligt att funktionerna kommer till andra Garmins, men det här är den enda klockan som ger dig den mer användbara versionen av Garmins Recovery Advisor.

Du vill uppgradera från 735XT
Om du gillade 735XT, men har väntat på en värdig efterträdare, erbjuder 745 många förbättringar för att göra uppgraderingen värdefull.

Du vill ha pålitlig sportspårning
Det här är vad Garmin utmärker sig i och det förändras inte med 745. Oavsett om det är löpning eller simning kan du förvänta dig massor av data du kan lita på.

Köp inte det om

Du vill ha stor batteritid
745: s batteriprestanda är definitivt den mest nedslående aspekten och du kan få mer uthållighet för mindre någon annanstans.

Du kan spendera mer
Forerunner 945 är dyrare, men om du kan sträcka dig för att beskjuta lite mer får du en betydligt mer funktionsfylld klocka och mycket överlägsen batteritid.

Du vill ha kartor
Medan 745 erbjuder grundläggande navigering med smörgåsar, erbjuder den inte möjligheten att se hela kartor på det sätt du kan på Forerunner 945 och Fenix-seriens klockor.