Apple Fitness Plus är en ny träningstjänst på begäran som låter dig delta i instruktörsledda lektioner hemma.
Apple Fitness Plus kostar $ 9,99 / £ 9,99 / AU $ 14,99 per månad eller $ 79,99 / £ 79,99 / AU $ 119,99 per år, men om du köper en ny Apple Watch kan du göra en kostnadsfri provperiod på tre månader för att se om det passar dig. Om du redan äger en Apple Watch får du en månad gratis.
Inte säker på om du ska begå? Kolla in vår praktiska erfarenhet med Apple Fitness Plus för att ta reda på vad du får.
Vad du behöver
För att kunna använda Apple Fitness Plus behöver du en iPhone, iPad eller Apple TV. En Apple Watch lägger också mycket till upplevelsen och strömmar din puls, körd sträcka och kalorier brända direkt till skärmen så att du kan se hur hårt du arbetar i realtid.
Olika typer av träning kräver olika utrustning. Inomhus cardio-sessioner behöver en motionscykel eller löpband, och styrketräning kräver vikter, men det finns också massor av träningspass som inte behöver mer än en träningsmatta.
Uppdatera din iPhone och Apple Watch
Apple Fitness Plus finns i Fitness-appen. Ser du inte det? Du måste uppdatera din iPhone till iOS 14.2 eller uppdatera din Apple Watch till watchOS 7.2.
Uppdatering av din iPhone är en enkel process, förutsatt att du har en iPhone 6 eller senare. Börja med att ansluta laddaren och ansluta telefonen till internet via Wi-Fi. Tryck på 'Inställningar' och gå till 'Allmänt' och välj 'Programuppdatering'. Tryck på 'Ladda ner och installera' och följ alla instruktioner som ber dig att tillfälligt flytta appar för att göra plats för uppdateringen.
När uppdateringen har slutförts klickar du på "Installera" för att avsluta processen eller "Senare" om du vill skjuta upp den. När uppdateringen är installerad öppnar du appen Fitness och trycker på den nya fliken "Fitness +" för att börja.
Om din Apple Watch inte redan kör watchOS 7.2, se till att din iPhone är uppdaterad med instruktionerna ovan och leta efter ett meddelande på din Watch som informerar dig om att en uppdatering är tillgänglig.
Placera din Apple Watch på laddaren, öppna Watch-appen på din iPhone och tryck på 'My Watch'. Välj "Allmänt", tryck sedan på "Programuppdatering" och ladda ner uppdateringen.
Apple varnar för att det kan ta upp till en timme innan uppdateringen är klar, så tålamod och håll din klocka på laddaren.
Om du har en iPad eller Apple TV hittar du Fitness-appen i App Store.
Lös in din kostnadsfria provperiod
Köpte en ny Apple Watch? När du har aktiverat den har du tre månader på dig att starta din kostnadsfria testversion av Apple Fitness Plus. Efter det måste du köpa en prenumeration.
- De bästa klockorna och de bästa löpande hörlurarna